A menudo, la vida puede volverse difícil. Aquí surge una cuestión fundamental: ¿podrías ser amable contigo mismo cuando esto sucede? El dolor en la vida es inherente en la condición humana. La pérdida, la preocupación, el desamor, las dificultades son inevitables, eso no podemos cambiarlo, pero...
El passat dia 04 de gener vam acabar la l'última edició del programa Mindfulness per a Estrès MBPM a Girona en Espai de Ioga Ha estat un curs molt participatiu en el qual han sorgit interessants reflexionis fruit de les diferents dinàmiques i indagacions i on...
Final del Curs MINDULNESS GIRONA desembre 2021. Al setembre vam començar aquest nou viatge junts, crec que ja van més de 30 edicions, gairebé he perdut el compte...
Fin de semana de Julio Este verano llevamos a cabo el retiro de mindfulness, meditación y yoga en Vallcebre, en la comarca de Berga. El centro de reitros está situado en una zona excelente donde poder disfrutar de la naturaleza y de las prácticas contemplativas y...
Final del Curso MINDULNESS GIRONA Junio 2021. Fa ja algun temps que vam decidim realitzar aquest viatge junts. A mitjan Abril vam començar aquest curs de 8 setmanes que ens ha portat coses valuoses, algunes d'elles inesperades.Divendres passat 18 de Juny ens vam reunir per a...
"Atención Consciente y Amable para el Estrés” Próximos Cursos 8 semanas mindfulness Girona Estoy muy contento de poder recomendar el libro “Kindfulness, Atención Consciente y Amable para el Estrés” escrito por Dharmakirti y Ratnaguna. Conozco a Dharmakirti desde hace bastante tiempo, y he podido seguir de cerca la...
¡Últimas plazas! Organizadores Los organizadores del retiro de mindfulness verano 2021 son Aleix de Gispert (Instructor senior en mindfulness) y Maria Teresa Palomas (Instructora de mindfulness, Hatha Yoga y Dru Yoga). [vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=6oXtEw3wZ9s"][vc_empty_space height="15"][vc_column_text]Vídeo de Mindfulness Acció realitzado por nuestro profesor Aleix De Gispert en una colaboración...
Facilita Joan Carles Espejo Con Xavier Marina como asistente y coordinador organitzativo. Cultivando la meditación , la contemplación, la calma y el descanso. Aquest és un retir per a deixar anar l'esforç i les expectatives, un descans per a la ment. Les "coses per fer" en el dia...
Final del Curs MINDULNESS GIRONA Reducció de l'estrès MBPM març 2021. Divendres passat 12 de març ens vam reunir per a realitzar la 8a i última sessió del curs Mindfulness per a l'estrès MBPM a Girona.Aquest curs ha sigut molt interessant, ja que a causa de les restriccions vam haver d'ajuntar dos...
Facilita Joan Carles Espejo amb Xavier Marina com assistent i coordinador organitzatiu. Cultivant les 10 actituds bàsiques de l'atenció conscient Ments de Principiants Aquest és un retir pensat tant per a persones sense cap experiència, per a personesque ja tenen una mica d'experiència ( per exemple un curs...