Clases Mindfulness Sant Cugat
SESIONES DE MINDFULNESS SANT CUGAT
Jueves de 20:05 h a 21:30 h
PRÓXIMAS SESIONES
7 y 21 de Abril
5 y 19 de Mayo
2, 16 y 30 de Junio
PRECIOS SESIONES MINDFULNESS SANT CUGAT
10 euros por sesión
35 euros por 4 sesiones
(*)las sesiones no tienen que ser consecutivas
Dirige: Aleix de Gispert (instructor sénior en mindfulness)
Número de cuenta: ES95 1491 0001 2930 0007 0360 (Triodos)
Si quieres inscribirte dinos a qué sesión o sesiones quieres asistir y te reservamos plaza
¿DÓNDE ESTAMOS?
SIMETRIA CORPORAL
Plaça Ausiàs March 8 Mira-sol
Sant Cugat del Vallès
Las clases de mindfulness Sant Cugat están dirigidas a personas que se inician en la práctica de mindfulness o personas que ya tengan cierta experiencia en la misma.
Ofrecemos un espacio de silencio e intimidad para practicar y profundizar en distintos ejercicios y meditaciones de mindfulness.
Las sesiones constan de:
– Movimientos conscientes de yoga y qui qong para abrir, estirar y sanar el cuerpo.
– Distintas meditaciones de mindfulness para aprender a cultivar estados de: concentración, aceptación y amor, tranquilidad, empatía, ecuanimidad y sabiduría. Las meditaciones son de unos 20 minutos aproximados de duración.
– Comentarios, feedback y dudas que hayan podido surgir durante la meditación.
Estas clases son dirigidas por un instructor certificado a través de Respiravida Breathworks.
