Sessions Mindfulness Gratuïtes a Sant Cugat del Vallès
DATES SESSIONS MINDFULNESS GRATUÏTES 2021 A SANT CUGAT
POTS VENIR A QUELSEVOL SESSIÓ:
DIMECRES 19 i 26 de Gener (de 19 15 a 21 00 hores)
QUÈ FAREM A LES SESSIONS MINDFULNESS GRATUÏTES 2021 A SANT CUGAT?
En aquestes Sessions Informatives Gratuïtes de Mindfulness a Sant Cugat prèvies als cursos de Mindfulness per a la Reducció de l’Estrès i Ansietat, parlarem dels següents temes:
– Les evidències científiques actuals de mindfulness.
– Programa i els objectius del Cursos.
– Posem també en pràctica alguns exercicis de mindfulness que es duran a terme durant el curs com la meditació i l’atenció a la respiració.
– Explicarem amb detall qui som, on i com ens vàrem certificar i contestarem preguntes i qüestions que ens volgueu fer.
Indicans a quina de les SESSIONS GRATUÏTES MINDFULNESS vols ASSISTIR i et reservem la PLAÇA
Aleix de Gispert, instructor de mindfulnessacció, ens parla de què és mindfulnes.
PRÒXIMS CURSOS DE MINDFULNESS i COMPASSIÓ PER A L´ESTRÈS A SANT CUGAT
ON ESTEM?
SIMETRIA CORPORAL
Plaça Asiàs March 1-9 08195 Mira-sol (Sant Cugat)
A les Sessions Gratuïtes de MINDFULNESS a Sant Cugat, coneixerem els beneficis de la MEDITACIÓ i del cultiu de Mindfulness o ATENCIÓ PLENA.
PROFESSORS CERTIFICATS
Els professors formats a través del Programa de Formació de Respiravida/Breathworks ens certifiquem sota els estàndars de qualitat que la UK Network for Mindfulness del Regne Unit. Aquests són d´obligat compliment per a nosaltres com a docents dels cursos de mindfulness per a la salut i de mindfulness per a la reducció de l´estrès. Els professors hem de rennovar anualment la certificació per poder seguir impartint els cursos.